Tribulus terrestris: para que serve?

O que é o Tribulus terrestris?

O Tribulus Terrestris é vulgarmente conhecido como cábrega. Trata-se de uma planta herbácea perene que suporta quase todos os tipos de clima.

Tem sido utilizada durante séculos na medicina tradicional chinesa e na ayurvédica para tratar problemas urinários e estomacais. Mas, para o que também tem sido utilizada durante séculos é como afrodisíaco natural. Isto porque contém protodioscina (PTN), um composto que pode influenciar a regulação de hormonas do nosso organismo, o que levou vários estudos científicos a constatar que tem efeito sobre a libido e a função sexual.

É por isso que o tribulus terrestris é frequentemente utilizado em suplementos naturais destinados a apoiar a vitalidade, a energia e o desejo sexual, e vamos conhecê-lo mais a fundo.

Como é que o Tribulus terrestris ajuda a aumentar o desejo sexual na mulher?

Quando vários estudos começaram a observar que o tribulus terrestris influenciava, e muito, o desejo sexual, os suplementos naturais para aumentar a libido não tardaram a começar a incluí-lo nas suas fórmulas.

Mas não só nos ajuda a aumentar a libido, num ensaio clínico aleatorizado, duplamente cego e controlado por placebo realizado em 67 mulheres com perturbação do desejo sexual hipoativo (HSDD), que consumiram extrato de tribulus terrestris durante 4 semanas, observaram-se outras melhorias importantes. É que, além de notarem uma melhoria significativa do desejo sexual, também aumentou a sua lubrificação, orgasmo e satisfação sexual.

Além disso, quando um extrato ou um suplemento natural pode ser útil para todas as mulheres, independentemente da fase da vida em que se encontrem, parece-nos algo a ter muito em conta.

Foi realizado um ensaio em 40 mulheres que se encontravam na fase da perimenopausa. Neste observou-se um aumento da testosterona livre e biodisponível, bem como um aumento da sua excitação e lubrificação. Noutro ensaio, realizado com 60 mulheres na menopausa, que foram tratadas durante 8 semanas com extrato de tribulus terrestris, observou-se um grande incremento da sua satisfação sexual, bem como da excitação. E noutro realizado em 45 mulheres pós-menopáusicas, que consumiram este extrato durante 120 dias, observou-se um grande aumento do desejo sexual, bem como da lubrificação e orgasmo.

Em conclusão, os benefícios do tribulus terrestris sobre a libido feminina são muitos e, como pudemos observar, abrangem toda a amplitude do desejo sexual. Ajudar-nos-á desde a aumentar a excitação e a lubrificação, até a melhorar a satisfação sexual.

E, por último, como menção especial, apesar de na Himafem nos centrarmos na melhoria do desejo sexual na mulher, existem vários estudos e ensaios clínicos que provam que o tribulus terrestris também é muito eficaz na melhoria do desejo sexual nos homens.

Que outros benefícios tem o Tribulus terrestris?

Como mencionámos, esta planta tem sido utilizada durante gerações e gerações na medicina tradicional para tratar outras afeções além da falta de desejo sexual. A medicina moderna conseguiu provar de forma mais exata os seus benefícios e vamos falar sobre eles:

1. Melhoria do controlo do açúcar no sangue

Num ensaio clínico realizado em 98 mulheres com diabetes de tipo 2 que consumiram extrato de tribulus terrestris durante 3 meses, observou-se uma redução significativa da glicose no sangue e do colesterol total e LDL.

2. Melhoria do metabolismo energético e regulação metabólica

Os investigadores de uma análise experimental sobre o tribulus terrestris descobriram que o seu consumo provocava alterações hormonais relacionadas com o metabolismo e a função endócrina. Ou seja, ajudar-nos-á a utilizar melhor a energia que os alimentos nos fornecem. E também a manter equilibrados vários processos relacionados com o correto funcionamento do metabolismo de uma forma geral.

3. Antioxidante

O tribulus atua como antioxidante natural, uma vez que o seu consumo aumenta a atividade de várias enzimas antioxidantes do nosso organismo. Além disso, ajudar-nos-á com o envelhecimento e a inflamação, devido ao facto de reduzir o stress oxidativo.

Tribulus terrestris combinado com outras plantas

Como se costuma dizer, “a união faz a força”, e o que acontece quando combina dois extratos muito potentes ao aumentar o desejo sexual? Bingo, a sua eficácia aumenta.

Já conhecemos os benefícios do tribulus terrestris na melhoria da libido, mas conhece os benefícios da semente de feno-grego? Convidamo-lo a conhecê-los um pouco melhor neste artigo.

Num estudo observacional em que 29 mulheres pós-menopáusicas consumiram um suplemento que continha tanto tribulus terrestris como extrato de feno-grego durante 2 meses, comprovou-se que 86,2% delas melhoraram a sua função sexual. Além disso, verificou-se um aumento significativo de testosterona livre e um aumento da disponibilidade hormonal.

Isto indica-nos que uma combinação correta de extratos pode ajudar-nos em grande medida com o desejo sexual. A Himafem combina estes dois extratos e muitos mais que o convidamos a conhecer aqui.

Não é o único extrato botânico estudado neste terreno: o extrato de damiana (Liboost®) também foi investigado pela sua ação sobre a aromatase e a testosterona livre.